SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • Zel na palenie tluszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jaki powinien byc pas idealny? Bo rozumiem ze jesli probleem jest brzuch to lepszy pas niz spodenki, chyba najlepeij zeby byl ajak najszerszy... Na co zwracac uwage przy kupowaniu? Sa jacys preferowaniu producenci? I jeszcze o kremach - jesli nie mamy tych prawdziwych termogennych kremow to zwykly Ben Gay wystarczy? To ma dawac uczucie ciepla [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6066 Data: 2003-05-29 20:30:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie kolejne jak zastosować mostek po tym cyklu (ogolnie jak go wykonać) i w jakie srodki wejsc? Te same ze zwiekszoną ilości mg? Przez jaki czas? Jezeli o srodki to dostepne jest wszystko ale ze wzgledu na zdrowie to raczej odpadaja srodki silnie hepatoksyczne ;d

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2014-03-04 04:13:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma znaczenia jaki jesteś. Jak ważyłem 55kg i z 40cm w udzie to też robiłem zastrzyki całą igłą 0,8x40mm wbijaną do końca i było dobrze. Według tych schematów tutaj to powinienem robić zastrzyk domięśniowy wtedy igłą 0,4x13mm a tak nie jest.

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 8794 Data: 2013-04-03 23:10:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót na siłownię :)

    Post
    Trening dla początkujących

    zanim to zrobię to mam parę pytań. Te pompki oczywiście w w wersji na klatę ? liczba serii jest okej? jaki zakres powtórzeń stosować, stały ciężar, czy progresja obciążenia? Zmieniony przez - Kaliberda w dniu 2015-04-07 19:40:09

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3552 Data: 2015-04-07 19:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • swietna prezentacja telefonu. Bo najwazniejszy jest TYŁ :D tak powaznie to wstaw fotke radia albo powiedz jaki to model bo jestem zainteresowany

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3795 Data: 2009-08-23 20:08:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 108kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No i już widzisz dlaczego ten pomiar jest słaby :) Cottage cheese , który wymienili ma następujące makro: B 12 W 4 T 2,5 Natomiast chudy twaróg np Pilosa ma B 20 W 4 T 1 Zaokrąglałem w górę. Jaki z tego wniosek? Ano prosty. Cottage cheese to nie twaróg. Widać robią go nieco inaczej i to co podałeś nie może mieć tyle leucyny co podają wszelkie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2888 Data: 2017-01-01 12:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłe po masówce

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozumiem, że ćwiczenia wielostawowe. Ale interesuje mnie to jaki cięzar i jaka jest ilość powtórzeń. Wygląda to tak samo jak przy treningu na mase?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2010-10-23 09:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3rrOr gdynia jaki sklep ? z ciekaowsci pytam bo mieszkam tutaj. mi mct potrzebne bo biegam a nie pakuje, brzuch mam bardzo wrazliwy ale do MCT sie przyzwyczaił... akurat do drugiego produktu wymienianego w tym temacie nigdy nie mógł, ale nie bede tendencyjny i nie bede tego powtarzał, ackzolwiek wtajemniczeni wiedza zapewnwe o co chodzi Mietki a [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 8475 Data: 2008-09-12 01:21:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kłopoty z pięściami

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nadgarstek może ci się wykrzywiać, jeśli oś uderzającej ręki nie jest w jednej linii (po prostu spróbuj uderzać by górna część/płaszczyzna pięści była dokładnie przedłużeniem przedramienia, po boksersku). Ale - może to cos innego. Jeśli nie uderzałeś w sposób jaki opisałem - to spróbuj. Może pomoże, a z pewnością nie zaszkodzi. Pozdr Peter Jose

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7703 Data: 2004-06-30 20:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z przyrostami, nieproporcjonalna (?) sylwetka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witaj. Nie uważam, że progress jaki wykonałeś (sądząc po wadze) jest słaby. Zaczynałeś z niskiej bardzo wagi to już świadczy o Twojej genetyce, że będzie Ci ciężko budować. Pamiętaj, że sport sylwetkowy i budowanie masy to proces bardzo długotrwały. 10kg mięśni buduje się kilka lat, a im poziom zaawansowania wyższy tym wolniej to się odbywa. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1842 Data: 2018-01-07 22:59:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • pobudzacze hormonu wzrostu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nawet jesli Ci troche juz podskoczy ten hormon wzrostu to i tak nieurosniesz ani niezlapiesz masy czy niewiem jaki Twoj cel jest aby pobudzac HGH.Bralem niedawno takiego mixa przed snem 7 gram argininy + 5 gram ornityny ,jedyne co zauwazylem to lepsza jakos miesnia,miesnie byly bardziej zbite i troszke lepsza regeneracje mialem ,no ale ogolnie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7850 Data: 2006-05-05 06:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przytyć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozumiemy, że jesteś na utrzymaniu rodziców i nie do końca stać Cię na własne zakupy. Istotne jest jednak to, abyś wiedział w jaki sposób się prawidłowo odżywiać. Przy Twojej masie ciała dostarczenie odpowiedniej ilości białka to żaden problem. Wręcz odwrotnie. Możesz mieć problem z tym, żeby nie jeść zbyt dużo. Poza tym w domu na pewno są [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 3670 Data: 2019-09-08 23:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nastepne foty ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    nie ma prysznica ale kibel jest dobrze ze do domu mam 2 min dorgi to odrazu prysznic...:) LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5889 Data: 2004-01-26 16:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nastepne foty ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] radia nie kupi bo sknera....****ica mnie bierze ale za niedlugo bede chodizłgdzie indziej to tez fotki przesle...tam jest klasa!! LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5889 Data: 2004-01-26 16:08:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nastepne foty ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    przerpaszam za podwojenie zdjęcia niechacacy bo tamto nie wchodziło wiec jeszcze raz i jest duplikat sorki, dzieki dedektyw LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5889 Data: 2004-01-26 16:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nastepne foty ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] jest taka ze 0 maszyn konkretnych i duzo kombinowania ze skladaniem i rozkladaniem policzylek ze trace na to ok 20min treninguuu LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5889 Data: 2004-01-28 16:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nastepne foty ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    tak ten klimat Ci ludzie ale tak na serio to klimat jest spox spoko ludzie chodzą nawet po 50 lat co maja starzy weterami LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5889 Data: 2004-01-28 17:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nastepne foty ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    szpagat tylko ze zrobiłe zle bo jak dopiero sie opuszczal...fak...ale jest LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5889 Data: 2004-01-29 21:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zależy jeszcze jaki analizator nie są do końca wiarygodne, ale wykonywanie pomiarów w takich samych warunkach, na takim samym analizatorze może być dobrym źródłem odniesienia % tkanki tłuszczowej może ulec wzrostowi nawet jeśli całkowita ilośc tkanki tłuszczowej w kilogramach zmalała Zwłaszcza przy niedoborowej diecie, gdzie można tracić mięśnie A [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2584 Data: 2016-12-16 19:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta..a Brzuch..????

    Post
    Doping

    [...] dzieckiem, a kazdy już razaz ma z tego polefka...No własnie wy to chcieibyście wiedziec pewnie jak mi Klata urosła bo zrzarciu tony tego ruskiego g**** i każdy by ahał jaki ze mnie kozak i czy itd??? ..No ludzie wiecej wyrozumiałości. Zaznacze niejestem ani specjalista tylko swykłym szarakiem co ćwiczy wiec pytam tych to wiedza lepiej.....

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6062 Data: 2006-12-26 06:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)